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中老年养生保健知识
1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。
넶0 2025-08-18 -
养生“白加黑” 早晚做好9件事健康妥妥100分
早上如何养生 1、要洗澡 洗澡作为日常清洁的重要一步，和健康密切相关。下面这两类人，*在早上也冲个澡哦。 油性皮肤的人：皮肤性质偏油的人，油脂会在夜间睡觉期间堆积，而早上来个热水澡能很好地清理毛孔，洗去皮肤排出的油，清清爽爽开启*的生活。
넶0 2025-08-18 -
中医五行养生，这些知识一定要记住，告诉身边的人
中医学把五行融入到医学研究当中，他们之间彼此相联，相互依赖，相生相克。五行是否和谐直接影响着身体的机能，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解五行对我们的健康非常有必要。
넶0 2025-08-18
